Ayeuna, seueur pisan panyakit anu karandapan di jalan lalaki. Tapi hal anu paling parah nyaéta upami lalaki ngadangu kecap - impotensi. Naon anu matak langkung pikasieuneun?
Hal anu paling parah nyaéta nalika lalaki dumadakan mimiti ngalamun sareng ngaraos rendah diri. Ngan ukur saurang lalaki netepkeun tujuan pikeun nyalira - pikeun ningkatkeun poténsi, angkat ka dokter pikeun dirawat, sareng jaga kaséhatan anu serius.
Patarosan utama lalaki nyaéta pamikiran naon anu ningkatkeun kamampuan. Éta ngabingbing pasién anu parantos frustasi.
Tapi sakumaha aranjeunna nyarios, teu aya kaayaan anu asa. Kedah émut yén seueur lalaki nyanghareupan masalah ieu. Penting pisan pikeun maluruh cara anu leres pikeun ngubaran sareng émut yén pamulihan leres-leres aya dina panangan lalaki éta nyalira.
Tekad anu nyababkeun panyakit
Nyandak léngkah munggaran pikeun pamulihan kadang hésé pisan. Perlu ngahubungi spesialis pikeun nangtoskeun anu nyababkeun masalah sareng potency sareng cara méréskeunana. Alesan pikeun munculna potency dibagi kana tilu golongan:
- Anu nyababkeun sipat fisik timbul, sakumaha aturan, kusabab panyakit éndokrin, panyakit sistem kardiovaskular sareng masalah neurologis.
- Masalah sipat psikologis anu aya hubunganana sareng harga diri lalaki dina kasempetan séksual pribadi. Éta gumantung kana hubungan antara pasangan.
- Pangaruh négatip tina tablet dina sistem genitourinary. Pamakéan rupa-rupa pél tiasa nganyenyeri masalah produksi spérma sareng panurunan libido.
Ngan dokter anu hadir tiasa leres terang panyabab masalah anu dihasilkeun, anu terang sadayana panyawat kronis sareng akut.
Saatos diajar masalahna, urang ngamimitian pangobatan
Éta langkung gampil tibatan kantos nginum pél biasa tibatan ngamimitian pangobatan anu leres. Tapi tablet diwangun ku bahan kimia sareng kadang ngandung organisme asing anu mangaruhan henteu ngan ukur organ anu kasawat, tapi ogé mangaruhan négatip ampir sadaya organ ngaliwatan aliran getih sareng ngagaduhan efek samping nyalira.
Hal utama dina ngarawat sanés ngarugikeun sareng émut yén pangobatan médis adiktif sareng ngan ukur nambahan parah masalahna. Dina raraga ngamimitian pangobatan kalayan leres, mimiti sadayana, anjeun kedah ngarobih gaya hirup.
Idyll tina kahirupan séks
Hubungan anu idéal kedah didamel ku kapercayaan, kaasih sareng pamahaman. Perlu dihindari rapat jangka pondok sareng hubungan kasual. Idyll dina hubungan mangrupakeun jaminan kelamin suksés. Handap gaya hirup anu leres ningkatkeun potency di 80% pasién.
Ngaleungitkeun faktor négatip
Alkohol mangaruhan négatip kana kaséhatan ati. Sareng ati langsung aya hubunganana sareng fungsi séksual lalaki. Hasilna, produksi hormon séks turun. Saatos nyandak alkohol, kagiatan seksual turun sareng prosés éjakulasi kaganggu.
Nikotin boga pangaruh négatip dina sirkulasi dina pembuluh sirit sareng ngalanggar impotensi.
Pamakéan narkoba mekarkeun polneuropati anu teu tiasa dibalikkeun. Kalayan panyakit sapertos kitu, suplai impuls saraf musnah sareng fungsi sirit ngaleungit.
Watesan dina tuangeun
Nutrisi ngagaduhan pangaruh hébat kana fungsi séksual lalaki. Kadaharan, mimiti sadayana, kedah séhat:
- ngandung vitamin A, E, C, ningkatkeun sirkulasi getih, ngamajukeun fungsi hade gonad;
- ayana protéin sareng karbohidrat gampang diasimilasi ku awak;
- ngandung kalsium, magnésium, seng.
Produk pikeun kaséhatan lalaki
Tuang lauk sareng produk daging anu ngandung vitamin sareng protéin anu berguna pikeun sél, anu mangaruhan pangaruh kana metabolisme awak. Tambihkeun rupa rempah kana piring, sapertos ketumbar, cabé hideung. Tambihkeun tuangeun afrodisiak kana diét anjeun. Entong hilap ngeunaan manisan séhat - madu, buah garing sareng kacang.
Garnish pikeun piring bakal dianggo salaku salad kangkung, peterseli, salad. Parsnips sareng seledri aya gunana.
Saatos sapoé damel di damel, dekok dumasar kana ramuan ubar bakal ngabantosan nada awak.
Hawa seger sareng olahraga
Leumpang dina hawa seger sareng olahraga rutin mangrupikeun konci pikeun ningkatkeun poténsi. Nalika leumpang dina hawa seger, awak jenuh ku oksigén, sirkulasi getih dina awak ningkat. Leumpang sareng anu signifikan anjeun ningkatkeun hubungan.
Latihan pikeun kaséhatan lalaki
- Léngkah dina tuur sareng tuur luhur.
- Kami nangtung kénéh. Leungeun dina beubeur. Urang ngabengkokkeun tuur, bari nyaring sareng santai otot gluteal.
- Ngajalankeun gancang dina tempat, tanpa ngangkat kaos kaki tina lantai, ngan keuneung aub.
- Posisi ngabohong. Leungeun aya dina sapanjang awak, dilakukeun "sasak".
Saatos leres ngaéksekusi latihan ieu, mikrocirculasi getih dina alat kelamin ningkat sareng cacakan ningkat.
Kami ngaleungitkeun setrés sareng setrés teu perlu
Awak peryogi istirahat sareng bobo anu pas. Kituna, anjeun kedah ngajaga diri tina setrés fisik, méntal sareng émosional anu teu perlu.
Diajar miara kaséhatan anjeun, sareng anjeun bakal mopohokeun masalah sareng potency salamina.